MANGER BOUGER

Bien dormir

Comment bien dormir pour rester en forme

En cette rentrée scolaire et en tant qu’éditrice de sites et blogueuse, j’ai beaucoup de projets à mettre en place. Je suis motivée, je compte augmenter mes heures de travail pour rester un maximum productive. Mon problème c’est que pour être productive, il faut être en forme, et pour tenir la forme il faut un minimum bien dormir. Alors j’ai décidé de prendre des résolutions, je vous livre ici mes conseils pour bien dormir.