HUMEURS

Techniques pour gérer le stress

15 techniques pour gérer son stress

Le stress est un problème bien trop courant qui peut avoir diverses conséquences néfastes sur notre santé et notre bonheur. Il est essentiel de comprendre comment gérer le stress afin d’améliorer notre qualité de vie. Il existe une variété de stratégies à envisager.. Voici quinze des techniques de gestion du stress les plus efficaces :

Coup de mou

Conseils pour enlever ce petit coup de mou qui nous sape le moral

Un coup de mou ? Il nous arrive parfois d’avoir le moral en baisse. Quand ça ne va pas trop pour moi, je parle de « coup de mou ». Dans ce petit billet d’humeur, je voudrais vous partager ma façon de faire quand tout ne va pas pour le mieux. Pourquoi partager cela avec vous ? Rappelez-vous l’origine d’un blog personnel, ce blog est là pour partager mes humeurs 😉